A Pycnogenol javította a kognitív funkciót és fokozta a szellemi teljesítményt szellemi munkával foglalkozó egészséges emberekben

Az enyhe szellemi károsodást nehéz felismerni

Az enyhe kognitív (szellemi) károsodás, még a határeset demencia is csak stresszhelyzetben válhat nyilvávalóva. "Normál" standard körülmények között, vagy ismétlődő, automatizált viselkedési minták esetén általában nem jár tünetekkel, így nehéz felismerni. ^1,2

Az amerikai Nemzeti Biotechnológiai Információs Központ (National Center for Biotechnology Information) adatai szerint jelentősen csökkent az amerikaiak odafigyelési idejének átlagértéke (2000-ben 12 másodperc, napjainkban 8 másodperc) - ez kedvezőtlenül befolyásolhatja a munka minőségét és a termelékenységet..

A Pycnogenol javította a kognitív funkciót és fokozta a szellemi teljesítőképességet szellemi munkával foglalkozó egészséges emberekben ³

Egy új vizsgálat izgalmas erdményeket ért el azok számára, akik természetes módon szeretnék fejleszteni memóriájukat és fokozni szellemi teljesítőképességüket. A Journal of Neurosurgical Sciences orvosi újságban 2014 decemberében megjelenített közlemény megállapításai alapján a Pycnogenol segíthet javítani a figyelmet, a memóriát, a döntéshozatali és végrehajtó képességeket és teljesítményt, valamint az általános kognitív funkciót.

Az olasz Chieti-Pescara Egyetemen végzett 12 hetes, megfigyeléses vizsgálatban a Pycnogenol hatását értékelték a kognitív (az észlelő képességekre vonatkozó) funkciókra, a figyelemre, a szellemi teljesítményre, valamint az oxidatív stresszre 59 aktív, 35-55 éves, szellemi munkával foglalkozó, a fokozott oxidatív stressz hatására kitett, egészséges emberben. Mindenki vállalta az egészséges életmódtervet, mely magában foglalta a rendszeres alvást, a kiegyensúlyozott étkezést, és a napi testmozgást. Az életmódterven felül 30 résztvevő (közülük 12 nő) kapott napi 3x50 mg Pycnogenolt is, a többi 29 résztvevő (13 nő) a kontroll-csoportot képezte. Bár a kognitív funkciót csak komplex megközelítésben lehet javítani, az életmód és a napi mozgás bizonyítottan növeli a figyelmet és javítja a hangulatot.

A vizsgálatban a szellemi funkció kiválasztott paramétereit önkitöltős kérdőívek (Visual analog skála = Visual Analogue Scale, VASL; Nemzeti felnőtt olvasási teszt =National Adult Reading Test, NART; Térbeli felismerő memória = Spatial Recognition Memory, SRM; Cambridge neuropszichológiai teszt = Cambridge Neuropsychological Test) segítségével értékelték, valamint mérték az oxidatív stresszt szintjét.

A két csoport kiinduló paraméterei (kognitív funkciók, figyelem, szellemi teljesítmény, tartós figyelem, emlékezet, végrehajtó funkciók) hasonlóak voltak. A 12 hetes megfigylés végén a javulás mértéke jelentősebb volt a Pycnogenol-csoportban, amelyben a vérben mért szabadgyök-koncentráció (az oxidatív stressz) szignifikánsan, 30%-kal csökkent a kontroll-csoportban mért 0,9%-os növeléssel szemben (P <0,05 a csoportok között).

A vizsgálatban a 12 hetes Pycnogenol szedés:

jelentős mértékben javította a hangulatot (+16%, a kontroll-csoportban -2,1%)
mérhetően fokozza a szellemi teljesítményt (+8,9%, a kontroll-csoportban +3,1%)
javította a tartós figyelmet (+13,4%) és a memóriát (+3,6 %)

A vizsgálatban 12 szakmai napi feladat teljesítését is értékelték - az összes feladat eredménye javult a Pycnogenol-csoportban. Kisebb, a szakmával nem teljesen összefüggő feladatokat is kaptak a résztvevők - ezeknél is jobban javult az elért pontszám a Pycnogenol-csoportban.

A Pycnogenol telerálhatósága és a szedésével kapcsolatos együttműködési készség kiváló volt (a dózisok 94%-át helyesen szedték).

A vizsgálóscoport következtetése szerint úgy tűnik, a 12 hétes Pycnogenol fogyasztás javítja a kognitív funkciókat és csökkenti az oxidatív stresszt egészséges, szellemi munkával foglalkozó, 35-55 éves emberekben. ³

A vizsgálat jelentősége - az első megfigyeléses vizsgálat, mely egészséges, szellemi munkát végző emberekben értékelte a fokozott oxidatív stressz hatását

A kutatók megállapításai szerint az olasz megfigyeléses vizsgálatban, a Pycnogenol javította a szellemi képességeket, a figyelmet, és a teljesítményt aktív dolgozó, egészséges emberekben teljesen nem klinikai, munkakörülméyek között mellékhatások, vagy bármilyen egyéb problémák nélkül. Míg a kognitív tesztek inkább a napi rutin tevékenységek értékelésére alkalmasak, a szakmai napi feladatok a szakmai munkakörülményeket tükrözik.

A tanulmány megállapította, hogy a Pycnogenol egy biztonságos és hatékony természetes lehetőséget biztosít a kognitív funkció javításához, ezzel lényegében "az agy táplálékának" szerepét töltheti be vezetők, vállalkozók, döntéshozók esetén. A szellemi teljesítmény fokozásának eszközei egyrészt a hangulat javítása és a szorongás csökkentése, másrészt az oxidatív stressz drasztikus csökkenése volt.

A vizsgálat kimutatta, hogy ugyanazok a szakemberek normalizált oxidatív stressz mellett általában jobban teljesítik a szakmai feladatokat. Számos tanulmány igazolta az oxidatív stressz fontos szerepét kockázati tényezők és preklinikai betegség esetében ^4,5. A jelenlegi az első megfigyeléses vizsgálat, mely a fokozott oxidatív stressz hatását egészséges szakemberekben értékelte.

"A Pycnogenol-csoport tagjai jobban teljesítették a szellemi képességekkel összefüggő mindennapi feladatokat, mint a pénzügyi döntések, az emberek irányítása, vagy a stressz kezelése. A szellemi teljlesítmény fokozásának előnyeit mindenhol lehetett érezni: otthon, az irodában, még az osztályteremben is" mondta Dr. Pescatore, természetgyógyász.

"Ez a vizsgálat számos kutatási eredményt egészít ki , melyekben a Pycnogenol különböző korosztályokban fokozza a szellemi képességeket. A Pycnogenol javította a figyelem bizonyos paramétereit figyelemhiányos hyperaktív (ADHD-s) gyerekekben, ⁶ növelte az egyetemi hallgatók vizgaeredményeit,⁷ valamint fokozta az idős (60 év feletti) emberek szellemi képességeit ⁸"mondta dr. Gianni Belcaro, a kutatócsoport vezetője. "A jelenlegi vizsgálat eredményeit több évtizedes kutatások megállapításai támasztják alá, melyek szerint a Pycnogenol az oxidatív stresszt szabályozásán keresztül kedvező hatást gyakorolt az szellemi funkció paramétereire." ³

Ismert hatásmechanizmusok a szellemi teljesítőképességek javítására

Korábbi vizsgálatokban ^7,9 a Pycnogenol kedvező hatásait a kognitív funkciókra az alábbi hatásmechanizmusok kombinációjára tulajdonították: antioxidáns, gyulladásgátló és antiödémás hatás.

A Pycnogenol csökkenti az oxidatív stresszt, amely okozója, és követkézménye is lehet a kognitív károsodásnak. A kognitív funkció területen fontos a Pycnogenol a sejten belüli nitrogénoxid termelést fokozó hatása is. A nitrogénoxid két módón javíthatja a szellemi kép essségeket: egyrészt az értágításon keresztül fokozza a vérkeringést, ezzel csökkenti az agyi ödémát, másrészt neurotranszmitter szerepét játssza.

A Pycnogenol javította a szellemi teljesítményt magas oxidatív stresszel rendelkező, egészséges idős (55-70 éves) emberekben ¹⁰

77 egészséges, a magas oxidatív stressz hatására kitett, 55-70 éves olasz ember adatai alapján a Pycnogenol javította a figyelmet 41%-kal, a döntéshozatalt 72%-kal, és a memoriát 37%-kal.

A COFU3 (Cognitive Functions3) 12 hónapos olasz utánkövetéses vizsgálatban értékelték a napi 2 x 50 mg Pycnogenol hatékonyságát a figyelemre, valamint a szellemi funkcióra és teljesítményre magas oxidatív stressz hatására kitett,egészséges, 55-70 éves (a "baby boom" generációhoz tartozó) emberekben

A kognitív (szellemi) funkciókban bekövetkezett változásokat az IQ-Code (Informant Questionnaire on Cognitive Decline in the Elderly = A szellemi funkció romlását értékelő kérdőív időseknél), a rövid Blessed tesztek (más néven Orientation-Memory-Concentration Test = Tájékozódás-memória-koncentrációs teszt), valamint rutín napi feladatok segítségével mutatták ki és értékelték.

A vizsgálat összes 77 résztvevője elétmód-programot vállalt, mely az alábbiakból állt: legalább 8 óra alvás (lefekvés legkésőbb 10:30-kor), rendszeres étkezések (csökkentett koffein, só, és cukor tartalommal, mérsékelt alkohol bevitellel), legalább 20 perc mozgás naponta. 38 ember csak az életmód programott teljesített (kontroll-csoport), 39 ember ezen felül napi 100 mg Pycnogenolt is kapott (PYC-csoport).

A 12 havi vizsgálat végén a Pycnogenol-csoportban 28% -kal csökkent az oxidatív stressz (a kontroll csoportban nem figyeltek meg jelentős változást). Ez a változás (a Pycnogenol gyulladásgátló és antiödémás hatásával együtt) feltehetően hozzájárult az alábbi vizsgálati eredményekhez:

72% -kal javult a napi döntéshozatal (a kontroll csoportban 5%-kal csökkent),
41,2% -kal javult a figyelem (a kontroll csoportban 1,9% -kal javult),
37,3% -kal javult a memória, (a kontroll csoportban a 9,8% -kal csökkent),
57% -kal javult a kommunikációs képesség (a kontroll csoportban a 5% -kal csökkent),
32% -kal javult a a pénzügyek kezelésének képessége (a kontroll csoportban a 12% -kal csökkent).
Az fenti eredmények megerősítik egy 2014-es vizsgálat megállapításait, melyben a Pycnogenol fokozta a szellemi képességeket 35-55 éves, fokozott oxidatív stressz-szel rendelkező, egészséges, szellemi munkával foglalkozó emberekben. ³

Referenciák:

Maggio M és mtsai. The hormonal pathway to cognitive impairmentin older men. J Nutr Health Aging 2012;16:40-54.
Etgen T, Sander D, Bickel H, Förstl H. Mild cognitive impairment and dementia: the importance of modifiable risk factors. Dtsch Arztebl Int 2011;108:743-50
Belcaro G és mtsai.. Pycnogenol® improves cognitive function, attention, mental performance and specific professional skills in healthy professionals aged 35-55. J Neurosurg Sci. 2014 Dec;58(4):239-48.
Belcaro G és mtsai. Variations in C-reactive protein, plasma free radicals and fibrinogen values in patients with osteoarthritis treated with Pycnogenol. Redox Rep 2008;13:271-6.
Cesarone MR és mtsai. A simple test to monitor oxidative stress. Int Angiol 1999;18:127-30
Trebatická J és mtsai: Treatment of ADHD with French maritime pine bark extract, Pycnogenol. Eur Child Adolesc Psychiatry. 2006 Sep;15(6):329-35.
Luzzi R és mtsai. Pycnogenol® supplementation improves cognitive function, attention and mental performance in students. Panminerva Medica 2011 Sep; 53 (3 Suppl 1): 75-82.
Ryan J és mtsai. An examination of the effects of the antioxidant Pycnogenol® on cognitive performance, serum lipid profile, endocrinological and oxidative stress biomarkers in an elderly population. Journal of Psychopharmacology 22(5) 553–562, 2008.
Elsabagh S és mtsai. Differential cognitive effects of Ginkgo biloba after acute and chronic treatment in healthy young volunteers. Psychopharmacology(Berl). 2005;179:437-46.
Belcaro G és mtsai. The COFU3 study. Improvement in cognitive function, attention, mental performance with Pycnogenol® in healthy subjects (55-70) with high oxidative stress. Journal of Neurosurgical Sciences,2015 ; 59 (4): 437-446